こころの疲労度
モヤモヤ診断
「身体」「心」「環境」の3つの軸から、
今のあなたのストレス状態を心理学的視点で可視化します。
所要時間：約2分（全10問）
Q.1 / 10 身体のサイン
診断項目
疲労度 0%
診断結果
評価の詳細テキスト
要因別の分析結果
🏃♂️ 身体の疲労 0/6
💭 心の疲労 0/12
🏢 抱え込み度 0/12
🧠 感情や悩みを「言葉にする」科学的な効果
心理学では、心の中のストレスやモヤモヤを文章や言葉として外に吐き出すことを**「筆記開示（エクスプレッシブ・ライティング）」**と呼びます（テキサス大学ジェームズ・ペネベーカー教授の研究）。
自分の抱える感情を言語化して客観的に見つめることで、ストレスホルモンが減少し、脳のワーキングメモリ（考えるスペース）が回復して、心がスッキリと整理されることが科学的に実証されています。
話がまとまっていなくても大丈夫です。まずは今ある言葉を外に出してみることから、一緒に始めてみませんか？
🎁 診断完了特典
初回カウンセリングを30分延長いたします
診断お疲れ様でした。この結果画面をスクリーンショットして公式LINEへ送るか、合言葉 「わのーど診断」 とお伝えください。
通常の30分無料相談を、「60分無料」 に拡大させていただきます。
無料相談のステップ
- 1 初回30分無料： 現状のヒアリングと整理（どなたでも）
- 2 診断特典＋30分： 診断結果を元にした具体的なアドバイス（お一人様1回限り）